Wasser vom Home- und Sperrbildschirm eintragen

2026-10-30

Am schnellsten trägst du Wasser auf dem iPhone mit einem interaktiven Widget ein: eine Taste auf dem Home-Bildschirm, die mit einem Tipp ein Glas hinzufügt, ohne die App zu öffnen. Seit iOS 17 können Widgets echte Tasten haben. Leg ein Wasser-Widget mit +-Taste auf deine erste Home-Bildschirmseite, setz eine Fortschrittsanzeige auf den Sperrbildschirm, und Eintragen wird zu einem Tipp, den du kaum bemerkst.

Warum Widgets das Tracken leichter machen

Jeder Schritt zwischen „Ich habe etwas getrunken“ und „Es ist eingetragen“ ist eine Gelegenheit zu vergessen. Eine App zu öffnen heißt: entsperren, Symbol suchen, warten, Taste tippen. Ein Widget verkürzt das auf einen Tipp auf einem Bildschirm, den du ohnehin dutzende Male am Tag ansiehst.

Widgets wirken außerdem als stille Erinnerung. Ein halb voller Tropfen um 15 Uhr schickt dich in die Küche, ganz ohne Mitteilung. Diese Kombination aus sichtbarem Auslöser und einfacher Handlung ist der Kern jeder Gewohnheit; mehr dazu in Wie Wassertrinken zur Gewohnheit wird.

Arten von Wasser-Widgets auf dem iPhone

Nicht jedes Widget kann alles. Hier siehst du, wofür sich welcher Ort eignet, am Beispiel der Widgets von Water Tracker.

Home-Bildschirm: eintragen und Fortschritt sehen

Kleines Widget: die heutige Summe, ein sich füllender Tropfen und eine +-Taste, die ein Glas einträgt.
Mittleres Widget: ein größerer Tropfen und zwei Tasten: ein Glas und eine 500-ml-Flasche.

Ein Tipp auf + trägt das Getränk sofort ein. Das Widget aktualisiert sich, das Getränk landet in Apple Health, falls du das eingeschaltet hast, und wird mit deiner Apple Watch synchronisiert.

Sperrbildschirm: Fortschritt auf einen Blick

Sperrbildschirm-Widgets sind kleiner und zeigen Informationen statt Tasten:

Rund: eine Anzeige, die sich Richtung Ziel füllt.
Rechteckig: Summe und Ziel mit Fortschrittsbalken.
Inline: eine Textzeile über der Uhr, zum Beispiel „5 von 10 Gläsern“.

Tippe darauf, um die App zu öffnen und dort einzutragen.

Standby: auf dem Schreibtisch oder Nachttisch

Wenn dein iPhone quer liegend lädt, kann Standby Widgets im Vollbild anzeigen. Ein Wasser-Widget ist dort auch vom anderen Ende des Schreibtischs gut lesbar.

Widget zum Home-Bildschirm hinzufügen

Aus Apples Anleitung zum Hinzufügen und Bearbeiten von Widgets:

Halte einen leeren Bereich des Home-Bildschirms gedrückt, bis die Apps wackeln.
Tippe oben links auf Bearbeiten und dann auf Widget hinzufügen.
Suche nach der App (zum Beispiel „Water Tracker“).
Wisch, um eine Größe zu wählen, und tippe auf Widget hinzufügen.
Zieh es an die gewünschte Stelle und tippe auf Fertig.

Wohin damit: auf die erste Home-Bildschirmseite, in Daumenreichweite. Ist der Platz knapp, pack es mit anderen Widgets in einen Smart-Stapel; dieselbe Anleitung erklärt Stapel.

Widget zum Sperrbildschirm hinzufügen

Halte den Sperrbildschirm gedrückt, bis Anpassen erscheint, und tippe darauf.
Tippe auf Widgets hinzufügen.
Such die App in der Liste und tippe oder zieh das gewünschte Widget auf den Sperrbildschirm. Ist kein Platz, entfern zuerst ein anderes Widget.
Streich in der Widget-Liste nach unten und tippe auf Fertig.

Die runde Anzeige ist eine gute Wahl: Sie braucht wenig Platz und zeigt dir deinen Fortschritt, sobald du das iPhone in die Hand nimmst.

Ein Wasser-Widget in Standby nutzen

Apples Anleitung zu Standby erklärt die Grundlagen:

Öffne Einstellungen > Standby und vergewissere dich, dass es eingeschaltet ist.
Schließ dein iPhone ans Ladegerät an, sperr es und leg es quer hin, ohne es zu bewegen.
Wisch nach links oder rechts zur Widget-Ansicht.

Um die angezeigten Widgets zu ändern, entsperr das iPhone in Standby, halte einen Widget-Stapel gedrückt und füge das Wasser-Widget hinzu. Tippst du in Standby auf +, fordert dich das iPhone eventuell zuerst zum Entsperren auf.

Tipps für mehr aus deinen Widgets

Pass die Taste an dein Glas an. Die +-Taste trägt deine Glasgröße ein. Stell sie in den Einstellungen der App auf das Glas oder die Tasse ein, die du wirklich benutzt (Water Tracker bietet 150 bis 500 ml).
Nimm das mittlere Widget, wenn du aus Flaschen trinkst. Die zweite Taste trägt eine 500-ml-Flasche mit einem Tipp ein.
Kombiniere ein Home-Bildschirm-Widget mit einer Anzeige auf dem Sperrbildschirm. Das eine macht das Eintragen leicht, das andere hält den Fortschritt sichtbar.
Ergänze Erinnerungen, die wissen, wann Schluss ist. Das Widget übernimmt die „einfache Handlung“, eine sanfte Erinnerung die Momente, in denen du es vergisst. Siehe Wasser-Erinnerungen, die wirklich funktionieren.
Widerrufen in der App. Widgets haben keine Widerrufen-Taste. Hast du aus Versehen getippt, öffne die App und tippe auf Widerrufen.

Problemlösung

Die App erscheint nicht in der Widget-Liste. Öffne die App nach der Installation einmal und versuch es erneut.
Das Widget zeigt die Summe von gestern. Widgets aktualisieren sich nach einem Zeitplan von iOS. Das Widget von Water Tracker setzt sich um Mitternacht zurück und aktualisiert sich, wenn du etwas einträgst; auch das Öffnen der App frischt es auf.
Ein Tipp auf + scheint nichts zu tun. Das Widget braucht manchmal einen Moment zum Neuzeichnen. Prüf in der App nach, bevor du noch einmal tippst, damit du dasselbe Glas nicht doppelt einträgst.

Fazit

Ein Widget macht Wassertracken zu einer Ein-Tipp-Gewohnheit. Leg ein interaktives Widget mit +-Taste auf den Home-Bildschirm, setz eine Fortschrittsanzeige auf den Sperrbildschirm und probier Standby, wenn du am Schreibtisch arbeitest. Die Widgets von Water Tracker sind kostenlos, und Getränke, die du darüber einträgst, landen genau wie in der App in Apple Health und auf deiner Apple Watch. Weitere schnelle Wege findest du in Siri, Kurzbefehle und die Aktionstaste.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn du eine Erkrankung hast, schwanger bist oder Medikamente nimmst, frag deine Ärztin oder deinen Arzt, wie viel du trinken solltest.